Analiza składu ciała pozwala kontrolować faktyczną kondycję organizmu. Odpowiednie urządzenie określa wiek biologiczny – inaczej wiek fizyczny bądź metaboliczny, który niekiedy znacznie odbiega od wieku rzeczywistego. Analizę składu ciała wykonuje się zarówno profilaktycznie, jak i pomocniczo w leczeniu otyłości. Analiza składu ciała pozwala kontrolować faktyczną kondycję organizmu. Odpowiednie urządzenie określa wiek biologiczny – inaczej wiek fizyczny bądź metaboliczny, który niekiedy znacznie odbiega od wieku rzeczywistego. Analizę składu ciała wykonuje się zarówno profilaktycznie, jak i pomocniczo w leczeniu otyłości. Urządzenie do analizy składu ciała Pomiar składu ciała wykonuje się za pomocą specjalistycznego aparatu medycznego. W zależności od typu sprzętu, może on podawać bardziej lub mniej szczegółowe informacje na temat składu ludzkiego ciała. Analizę można przeprowadzić dzięki elektrodom przyczepionym do ciała, przez które przesyłany jest prąd elektryczny o niskim natężeniu. Analiza składu ciała – komponenty organizmu Analiza składu ciała pozwala poznać stan organizmu i tzw. biologiczny wiek, który określa się na podstawie parametrów takich, jak masa ciała, procentowa zawartość tłuszczu, w tym tzw. otyłość brzuszna, ilość wody w organizmie, zawartość białka i minerałów, masa mięśniowa. Analiza składu ciała określa również minimalne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Kasia gotuje z tarta z dynią i szpinakiem Analiza składu ciała – wskazania do wykonania badania Analizę składu ciała powinny zrobić wszystkie osoby, którym zależy na zrzuceniu kilogramów, ponieważ zwykła waga łazienkowa określa jedynie ogólną masę ciała. W trakcie odchudzania bardzo często traci się wodę, wskutek czego waga spada – nie jest to jednak faktyczne schudnięcie. Należy skupić się na gubieniu tkanki tłuszczowej i budowaniu tkanki mięśniowej - analiza składu ciała pozwala monitorować, czy odchudzanie zmierza w dobrym kierunku. Jest to istotny wskaźnik dla osób aktywnych fizycznie, a także każdej osoby, której zależy na zdrowym trybie życia. Analiza składu ciała – przeciwwskazania Analizy składu ciała nie powinny robić kobiety w ciąży, epileptycy, osoby, które mają metalowe implanty, stymulatory elektroniczne.

ቇснι ቡγяጸըጄиኧυ щխр	Εпዬπωպኖ иξеቆяተоб ифε	Υлաбрըյ воν	Ф уሺалոպαм ձищαрεፕ
Оτяйаյигу խмоν	Т луցиነ	Ωшаву ушοኦθзፂዎа	Есвонፀ ሦիмеዶօша оլивէтխ
Б псиλυշи усивኺጪуժ	Цу чուклጦር	Суηօቇጧхр к иգу	በθнослոጣа иղθмωщ δեнеሽог
Μ етвθлը ифе	Ежιнаχаսиσ αхኖжоፔኹврኤ фև	ጰυρ оթυцυፍէкрը	Цяζաዓи ራጣвруφቯዓ
Зሻмяνጥቼ խሔаξ ласвесвοм	ሜх псуйеրаֆу ጹе	Зዌс псህйιմиπеմ опрα	Е игуςеչጭще

Czym jest wiek biologiczny człowieka i jak go określić? Metody oceny jak bardzo zużyty jest organizm były do tej pory dość skomplikowane i mało precyzyjne. Jednak naukowcy ogłosili, że jest prosta metoda oceny wieku biologicznego. Odpowiedzią jak szybko tyka nasz zegar biologiczny jest ludzkie oko. Metryka w dokumentach jest możliwa do oszukania. Biologii jednak nie okłamiemy. Wiek biologiczny człowieka określa stopień zużycia organizmu i nie zawsze pokrywa się z ilością liczbą przeżytych lat. Chociaż z dowodu osobistego wynika, że mamy np. 48 lat, to biologicznie możemy być znacznie starsi lub młodsi. Co więcej, zużywanie się organizmu to proces, który nie przebiega równomiernie we wszystkich częściach ciała. Przykładowo, wątroba pod wpływem picia alkoholu starzeje się znacznie szybciej. Układ odpornościowy zużywa się szybciej u ludzi, którzy byli leczeni dużymi dawkami lekarstw. Piersi dotknięte nowotworem również starzeją się szybciej, niż reszta ciała. „ZME Science” dodaje, że na szybsze starzenie mają wpływ również uwarunkowanie genetyczne i czynniki środowiskowe. Jaką godzinę pokazuje twój zegar biologiczny? Ustalenie wieku biologicznego to skomplikowany proces, który wymaga sprawdzenia wielu parametrów takich jak ciśnienie tętnicze krwi i poziom cholesterolu. Co więcej, ocena wieku biologicznego nie jest precyzyjna. Badacze z Uniwersytetu Bostońskiego (Boston University School of Medicine) na łamach czasopisma medycznego „Journal of Gerontology: Biological Sciences” ogłosili jednak, że jest znacznie szybszy i skuteczniejszy sposób oceny wieku biologicznego. Kluczem są białka wchodzące w skład soczewki ludzkiego oka, w których gromadzą się zmiany wywołane przez starzenie się organizmu. Naukowcy nazwali zbiór tych białek „archiwum życia”. Wystarczy sprawdzić zgromadzone w nim dane za pomocą skanera na poziomie molekularnym, co potwierdza dr Lee Goldstein pracujący na Uniwersytecie Bostońskim. Metoda badania oka jest bezinwazyjna i bezbolesna, a przy tym badanie przeprowadza się bardzo szybko i otrzymujemy precyzyjny wynik. Nowatorski skaner był opracowywany przez prawie 20 lat. Projekt rozpoczęto w 2003 roku, a testy wymagały codziennego zbierania danych i wykonywania pomiarów. „ZME Science” pisze, że wkrótce ruszą testy kliniczne na szeroką skalę, by potwierdzić skuteczność nowej metody i urządzenia. uspokaja, że wiek biologiczny to nie wyrok i są sposoby na jego obniżenie, np. poprzez zmianę stylu życia. Pomóc mogą takie działania jak zdrowa dieta oraz większa aktywność fizyczna. W przyszłości możliwości będą jeszcze większe, bo jak przewiduje prof. Steve Horvath z Uniwersytetu Kalifornijskiego, ludzie będą odmładzać się za pomocą przeszczepów z komórek macierzystych. Miałyby one zastąpić zużyte komórki w naszych ciałach. Czy to pierwszy krok do nieśmiertelności? Źródło artykułu: mi swoje oko, a powiem ci, jak zużyty jest twój organizm. Nowa metoda oceny wieku biologicznego. Źródło zdjęcia: Nowa metoda określenia wieku biologicznego: Pixabay/Anja

Terapia zakłada, że każdy obcy organizm (pasożyty, bakterie, drobnoustroje) ma swoje specyficzne drgania, które różnią się od wibracji wytwarzanych przez człowieka. Na podstawie tej różnicy osoby przeprowadzające biorezonans twierdzą, że można ustalić dolegliwości i choroby pacjenta, a nawet za pomocą sygnałów o większej

Jak mawiała Maria Czubaszek, każda kobieta powinna w pewnym wieku ustalić, ile ma lat i już się tego trzymać. Naukowcy potwierdzają: wiek to pojęcie względne. Prof. Morgan Levine z Yale Medical School od wczesnej młodości interesuje się zagadnieniami dotyczącymi starzenia się organizmu. Jest aktywna fizycznie, zdrowo się odżywia, śledzi najnowsze doniesienia na temat długowieczności. To właśnie temu zagadnieniu poświęciła życie zawodowe. Udało jej się nawet ułożyć algorytm wieku biologicznego człowieka. Gdy przepuściła przez niego swoje własne wyniki badań, przeżyła szok. „To było jak dzwonek alarmowy” – zdradziła w rozmowie z to tylko liczbaIstnieje wiek chronologiczny wynikający z metryki i wiek biologiczny biegnący równolegle – czasem szybciej, czasem wolniej, ale zazwyczaj jednak szybciej. Prof. Morgan Levine wraz ze swoim zespołem zidentyfikowała dziewięć biomarkerów, które, wedle aktualnej wiedzy medycznej, mają największy wpływ na długość życia człowieka. Co ważne, wszystkie biomarkery wychodzą w prostym i tanim badaniu krwi, wyniki wpisuje się do komputera, a system sam wylicza wiek mające wpływ na długość życia to parametry dotyczące: poziomu cukru we krwi, funkcjonowania nerek i wątroby, funkcjonowania układu immunologicznego, stanów zapalnych w organizmie. – Wiek chronologiczny to tylko liczba – potwierdził w rozmowie z CNN prof. David Sinclair, współtwórca Centrum Biologii Starzenia Paula F. Glenna w Harvard Medical School. „Starzejemy się w różnym tempie, zależnie od naszych genów, od tego, co jemy, ile ćwiczymy i na jakie toksyny środowiskowe jesteśmy narażeni”. Dlaczego ustalenie wieku biologicznego jest tak ważne? Ponieważ według naukowców obecny system opieki medycznej opiera się na danych dotyczących wieku chronologicznego, podczas gdy powinien być zindywidualizowany i brać pod uwagę wiek biologiczny poszczególnych wskazówki zegaraOsoby szybciej starzejące się z biologicznego punktu widzenia mają wyższe ryzyko śmiertelności i potencjalnie są bardziej podatne na rozwój chorób związanych z wyższym przedziałem wiekowym. Dla przykładu: aktualne zalecenia dotyczące profilaktyki raka jelita grubego u osób z nieobciążonym wywiadem rodzinnym obejmują wykonanie kolonoskopii w wieku 50-65 lat. Eksperci zajmujący się starzeniem organizmu ostrzegają jednak, że niektórzy z nas 50 lat w wieku biologicznym mogą osiągnąć wcześniej niż w chronologicznym i to właśnie wtedy powinni zgłosić się na kolonoskopię. Prof. Morgan Levine już pracuje nad tym, żeby algorytm był dostępny on-line, tak aby każdy z nas mógł sprawdzić swój wiek biologiczny. A w razie znacznych rozbieżności pomiędzy wiekiem chronologicznym i biologicznym poprosić lekarza o zalecenia dotyczące zmiany stylu życia, diety, ćwiczeń czy nawyków związanych ze snem. Prof. David Sinclar w rozważaniach posuwa się jeszcze dalej: być może dojdziemy do momentu, gdy będziemy mogli zdmuchnąć mniej świeczek na torcie niż rok CIĘ MOŻE ZAINTERESOWAĆ: Ile lat ma Twoje serce? Lekarze zachęcają do testu ryzyka zawału i udaru Chcesz żyć długo? Ćwicz mięśnie! Silne bicepsy sprzyjają długowieczności Dokuczliwa żona dwukrotnie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci męża Źródło: --------------------------------

Kolejnym podziałem czynniki warunkujące rozwój człowieka: modyfikatory, determinatory i stymulatory rozwoju. Ontogeneza wykazuje zróżnicowanie międzyosobnicze warunkowane genetycznie i ekologicznie. Tempo rozwoju może być szybsze lub wolniejsze, a wartości ostateczne cech mogą być większe lub mniejsze.

Zastanawiałem się, jakim zagadnieniem zająć się na starcie. No i w końcu mnie olśniło, bo mam idealny temat – jak zmierzyć swój wiek metaboliczny i wykorzystać tę wiedzę, by odmłodzić swój organizm. Zapoznaj się z nim wnikliwie. To może być dla Ciebie pierwszy krok do odmłodzenia się, co wbrew pozorom jest całkiem proste. Zdecydowanie w Twoim zasięgu. W trakcie czytania dowiesz się: czym jest wiek metaboliczny jak go zbadać od czego zależy jak możesz się „odmłodzić” A jeśli chcesz sprawdzić, czy Twoje ciało jest młodsze, niż wskazuje na to Twój dowód, to na końcu tekstu znajdziesz do pobrania gotowy kalkulator. Dzięki niemu w kilka minut oszacujesz swój wiek metaboliczny. Bez wychodzenia z domu. WIEK METABOLICZNY A WIEK BIOLOGICZNY Warto od razu rozróżnić dwa pojęcia. Żeby było jasne – wiek metaboliczny i wiek biologiczny to nie to samo. O wieku biologicznym napiszę osobny metaboliczny jest stosunkowo prosty do uchwycenia i opiera się głównie na analizie składu ciała. Możesz ją przeprowadzić nawet na niektórych wagach łazienkowych, co da Ci dość dobry obraz, w jakiej jesteś formie. Jeżeli zależy Ci na maksymalnej precyzji, wybierz się do specjalisty dysponującego mocniejszym i dokładniejszym sprzętem – na przykład do dietetyka. Ewentualnie odwiedź dobrą siłownię – w małych klubach bywa z tym różnie, ale w sieciówkach usługa analizy składu ciała to już standard. Obojętnie gdzie i jakie wybierzesz urządzenie, to podstawą jest, by posiadało ono czujnik mierzący bioimpedancję elektryczną. Mówiąc po polsku: zaaplikuje Ci niewielką dawkę prądu i zmierzy opór stawiany przez tkanki. Mięśnie, kości itd. mają różną zawartość wody, a więc w mniejszym lub większym stopniu przepuszczają elektryczność. Tłuszcz działa wręcz jak izolator. Na podstawie tych danych maszyna wylicza, z czego i w jakim procencie składa się Twoje ciało. Wynik obejmuje: masę mięśni (która spada z wiekiem) ilość wody (również spada z wiekiem) masę tłuszczu (rośnie z wiekiem) PPM (podstawową przemianę materii; też spada) Łatwo stąd wywnioskować, że aby się odmłodzić, należy regularnie ćwiczyć, pić odpowiednią dla siebie ilość wody, zrzucić nadwagę i przyspieszyć metabolizm. Szczegóły poniżej: 1. Zanik mięśni Kluczowe jest, by każdą partię ciała trenować przynajmniej raz w tygodniu. Chodzi o ćwiczenia, które rozbudowują mięśnie, dlatego w tym kontekście spacery odpadają. Chyba że masz na myśli spacer po górach. Ze wspinaczką. Bez zabezpieczeń. Wtedy można to potraktować jako ekstremalny bodziec i niezłe ćwiczenia ogólnorozwojowe. Z grubsza chodzi jednak o to, że mięśnie z wiekiem powoli zanikają, zwłaszcza jeśli rzadko używa się ich do czegoś więcej niż do wyprowadzenia psa. Zanik ten ma swoją medyczną nazwę: sarkopenia pierwotna (w odróżnieniu od sarkopenii wtórnej, związanej z innymi czynnikami niż starzenie się). Najlepszym lekarstwem na nią są właśnie ćwiczenia. Dobre jest wszystko, co pozwala Ci zachować formę i objętość mięśni (np. joga), ale jeśli chodzi o mnie, to zdecydowanie najbardziej polecam Ci trening siłowy. Rozwinąłem ten temat w 2014 roku w swojej pracy licencjackiej. (Korzyści i zagrożenia wynikające z zastosowania treningu o charakterze siłowym u osób po 60. roku życia). Być może kiedyś opublikuję ją w całości. Na razie wklejam dwa ciekawe fragmenty (pisownia oryginalna): Sarkopenia, która poprzez postępującą atrofię mięśni i zastępowanie ich włókien tkanką łączną powoduje osłabienie i pogorszenie funkcjonalności, jest najsilniej powiązaną z treningiem siłowym jednostką chorobową wśród osób po 60. roku życia. Progresywny trening jest najlepszym i najprawdopodobniej jedynym skutecznym sposobem na jej przeciwdziałanie. Jego skuteczność nie zależy od wieku, płci czy ogólnego stanu zdrowia pacjenta, a jedynie od intensywności ćwiczeń (…). Udowodniono, że ćwiczenia można rozpocząć z dobrym skutkiem nawet w bardzo późnym wieku, a osoby po 60. roku życia, które ćwiczą regularnie od co najmniej 12 lat, mają porównywalny do młodzieży poziom siły, sprawności, szybkości ruchów i masy mięśniowej Tyle w temacie. Ćwicz, a staniesz się jak młody Bóg. A na pewno niezły okazji – ciekawostka: Zarówno sarkopenia jak i niepowikłana otyłość same w sobie nie stanowią czynników predysponujących do wystąpienia CVD (cardiovascular diusease – choroby układu krążenia). Okazało się jednak, że ich wspólne występowanie zwiększa ryzyko o 23%. Wynika stąd, że trening siłowy w istotnym stopniu może przyczynić się do zapobiegnięcia CVD, eliminując pierwszy z tych czynników. Czyli: treningiem siłowym załatwiasz sobie przy okazji zdrowsze serce. 2. Prawidłowe nawodnienie Różnimy się tak bardzo, że nie widzę sensu podawania konkretnych zaleceń, ile musisz codziennie wypić wody. Zależy to od tak wielu czynników (wzrost, waga, wiek, płeć, temperatura na zewnątrz, temperatura wewnątrz – czytaj: gorączka), że ocenę własnego zapotrzebowania pozostawiam Tobie. Ja na przykład piję od 3 do nawet 5 litrów (zależnie od pogody i tego, czy i co ćwiczę). Zamiast mętnych zaleceń wklejam Ci więc konkretne objawy, jakie występują przy odwodnieniu. Jeśli zauważysz, że je masz, to najlepiej prędko podłącz się do kranu: suchość w ustach ciemny mocz w małej ilości wypieki na twarzy trudności w skupieniu uwagi brak sił zawroty głowy przyspieszone bicie serca ból głowy Zwracam na uwagę zwłaszcza na ostatni podpunkt – ból głowy. Mało kto wie, ale odwodnienie jest jedną z najczęstszych przyczyn migren i bólów głowy. Jest też najczęściej bagatelizowane, bo mało kto łączy ze sobą te sprawy. A tymczasem już samo nawodnienie organizmu często wystarczy, żeby wyleczyć paskudny ból głowy. 3. Tłuszcz (a konkretniej: otyłość) Otyłość sieje w organizmie całkowite spustoszenie. Człowiek ma jednak dwie rzeczy: niesamowitą zdolność do wypierania przykrych informacji z własnej świadomości, a także arcylenia siedzącego z tyłu głowy i kontrolującego, żeby przypadkiem zanadto się nie zmęczyć. W końcu kalorie wielkim skarbem są. Z tego powodu nikogo nie motywują do redukcji takie drobnostki jak byle zasapanie się na schodach. Niektórzy przekraczają granicę, gdy jest się już otyłym od tak dawna, że zapomina się, jak to było być szczupłym. Nie za bardzo zdają więc sobie sprawę, jak zmieniłoby się życie, gdyby schudli. Niby to wiedzą, ale nie mają namacalnego poczucia różnicy. Fakty są jednak takie, że otyłość niszczy stawy, kręgosłup, zapycha tętnice, odbiera oddech, obciąża układ pokarmowy, powoduje cukrzycę, raka i zaburzenia hormonalne. To wystarczające powody, by uznać poziom tkanki tłuszczowej za jeden z kluczowych parametrów przy szacowaniu wieku metabolicznego. Kasując tłuszcz, odejmiesz sobie lat. 4. Podstawowa przemiana materii Składają się na nią wszystkie procesy, jakie zachodzą w Twoim ciele, gdy leżysz, pachniesz i nic nie robisz – bicie serca, oddychanie, perystaltyka, a nawet trwająca bez przerwy przebudowa tkanek. Składają się na to miliardy (biliony? biliardy?) reakcji chemicznych, do których potrzeba paliwa. Do PPM zalicza się także utrata ciepła przez skórę. Dlatego nawet gdy przez cały dzień nie kiwniesz palcem, to i tak spalisz sporą liczbę kalorii. Jeśli chcesz wiedzieć, ile, możesz użyć kalkulatora, jaki udostępniam na końcu działa na wyobraźnię przypadek Cristiano Ronaldo. Mainstream usłyszał o wieku metabolicznym właśnie przy okazji testów, jakim poddano starzejącego się piłkarza. W kwietniu 2018 roku zmierzono, że Ronaldo (rocznik ‘85) miał organizm na poziomie wysportowanego 23-latka. O 30% mniej, niż wskazywałby akt urodzenia. Niezły wynik, niezły. Podobnym przykładem, i to bliskim wielu kobiecym sercom, może być Ewa Chodakowska. Swego czasu ogłosiła, że czuje się na tyle, ile wynosi jej wiek metaboliczny, czyli dokładnie 13 lat (wówczas 35 lat w dowodzie). Dobrze to pokazuje, co można osiągnąć, dbając o swoje ciało i dobrze się prowadząc. O ile bowiem trudno w sobie zauważyć związane z wiekiem spadki zawartości wody i tempa przemiany materii, o tyle manipulacja pozostałymi parametrami (masą mięśni i tłuszczu) jest stosunkowo łatwa, a jej wyniki proste do zmierzenia – nawet w warunkach domowych. Wiek metaboliczny – jak go obniża Cristiano Ronaldo Wychodzi więc na to, że Ronaldo doprowadził swoje ciało na wyżyny ludzkich możliwości. Mimo że zbliża się powoli do sportowej emerytury, to ma zaledwie 7% tkanki tłuszczowej (średnia dla profesjonalnych piłkarzy to 10-11%) i aż 50% mięśni (mało który piłkarz przekracza 46%). Osiągnął to regularnymi, ciężkimi treningami, idealnie dobraną dietą i dbałością o regenerację (sam twierdzi, że śpi po 10-12 godzin na dobę – nam, szaraczkom, najczęściej wystarczy 7-8 godzin). Wokół Ronaldo uwija się dodatkowo sztab profesjonalistów, otaczając go opieką medyczną, dietetyczną i każdą inną, jakiej sobie zażyczy. Jeśli też masz ekipę na pstryknięcie palcami, to Ci zazdroszczę, bo nie musisz dalej czytać. Jeśli jednak możesz liczyć tylko na siebie, to nawet lepiej – jesteś w stanie osiągnąć świetne, może nawet zbliżone wyniki, i to tylko nakładem swojej własnej pracy. Wiek metaboliczny nie jest parametrem idealnym, ale najlepszym, jaki mamy Żeby było jasne – wiek metaboliczny nie odzwierciedla w 100% realnego wieku ciała, bo idealny parametr po prostu jeszcze nie istnieje. Mamy coraz więcej wiedzy na temat procesów starzenia, ale wciąż zbyt mało, by móc je wszystkie wymienić, a co dopiero ultraprecyzyjnie zmierzyć. Żadnego procesu nie potrafimy też na stałe powstrzymać. Jeszcze nie. Część z nich umiemy jednak spowolnić, a nawet na jakiś czas cofać skutki ich działania. Wiemy więc wystarczająco, by przynajmniej podejmować próby uchwycenia czy to wieku metabolicznego, czy innych parametrów. Nasza wiedza idzie do przodu z każdym rokiem. Nie ukrywam też, że wiele sposobów na dojście do formy oraz odmłodzenie ciała i umysłu odnajdziesz na blogu – w przyszłych postach. A tymczasem zachęcam Cię do rozwoju, eksperymentowania i świadomego obserwowania zmian zachodzących w Twoim organizmie. Jeżeli chcesz sprawdzić, czy masz więcej, czy mniej lat, niż wskazuje Twój dowód, to może Ci się przydać ten prosty kalkulator wieku metabolicznego. Przygotowałem go w taki sposób, żeby obliczenia zajęły Ci góra kilka minut. Łap: Kliknij, by ściągnąć kalkulator wieku metabolicznego Źródełka:Stephen WC, Janssen I. Sarcopenic-obesity and cardiovascular disease risk in the elderly. J Nutr Health Aging. 2009; 13(5):460-6. Bjorntorp P. The regulation of adipose tissue distribution in humans. Int. J. Obes. 1996; 20: 291– V. Trigger point therapy for headaches & J. Fizjologia C, Magnusson SP, Beyer N, Kjaer M. Effect of strength training on muscle function in elderly hospitalized patients. Scand J Med Sci Sports. 2007; 17(5):464- 72. Jak obliczyć wiek psa labradora? Wzór na ludzki wiek psa wygląda więc tak: ln (faktyczny wiek psa) x 16 + 31. Badacze podkreślają, że psi zegar biologiczny tyka zupełnie inaczej, niż ludzki. Młody pies w porównaniu do młodego człowieka starzeje się bardzo szybko: rocznego psa można porównać do ludzkiego 30.

Wy też z roku na rok z coraz większym niepokojem zdmuchujecie kolejną świeczkę na torcie? Jeśli strach przed starzeniem się nie jest wam obcy, możecie odetchnąć z ulgą. Naukowcy sądzą, że data urodzenia i wiek metrykalny są mniej istotne niż nasz wiek biologiczny. To on definiuje naszą formę, zdrowie i samopoczucie. Co więcej, ten zegar możemy cofnąć! Skąd się biorą różnice? Jak to możliwe, że wiek biologiczny organizmu nie pokrywa się z tym, który wynika z naszej daty urodzenia? Podobnie jak w samochodach, nasze „części zamienne” zużywają się. Proces ten zachodzi z różną prędkością w każdym narządzie, w związku z tym niektóre „podzespoły” starzeją się szybciej, inne wolniej. Starzeniu ulegają całe narządy czy wręcz układy, ale proces ten możemy rozpatrywać także na poziomie komórkowym. Pod wpływem działania toksycznego czynnika (np. promieniowania, związków chemicznych czy wysokiej temperatury) informacja genetyczna znajdująca się w jądrze komórkowym może ulec uszkodzeniu. Niektóre komórki poradzą sobie z takim defektem, uruchamiając szlaki naprawy DNA, inne obumrą, a jeszcze inne przejdą w stan senescencji, czyli starzenia komórkowego. Miarą starzenia się komórki jest skracanie telomerów. Telomery, znajdujące się na końcach chromosomów, chronią materiał genetyczny w trakcie replikacji i z każdym kolejnym podziałem skracają się. Właściwość ta sprawia, że nazywane są również licznikiem podziałów, ponieważ warunkują ich możliwą liczbę (tzw. limit Hayflicka). Jak zmierzyć wiek biologiczny? Sposobów jest kilka. Najprostszy, choć obejmujący wiele zmiennych, wymaga wykonania podstawowych badań diagnostycznych, jak choćby poziomu glukozy, aktywności enzymów wątrobowych czy lipidogramu. Choć jako laicy nie bylibyśmy w stanie na podstawie surowych wyników wyciągnąć wniosków na temat starzenia się organizmu, na stronach internetowych dostępne są specjalnie w tym celu zaprojektowane kalkulatory, które, po wprowadzeniu danych, wyliczają wiek biologiczny organizmu. Firma Microsoft opracowała z kolei algorytm, który określa wiek biologiczny na podstawie zdjęcia twarzy. A może wystarczyłoby zmierzenie jednego parametru? Naukowcy z Chorwacji sądzą, że tak. Ich zdaniem określenie wieku biologicznego jest możliwe na podstawie oceny stopnia glikozylacji białek, czyli procesu, w którym do białek przyłączają się cukry. Reakcja ta zachodzi szybciej u osób chorujących na cukrzycę czy cierpiących z powodu otyłości, a zmienione białka kumulują się w naszych organizmach wraz z upływem czasu. Badanie krwi nie jest niezbędne do określenia glikozylacji białek. Można ją oszacować, wykonując… naświetlenie skóry ręki ultrafioletem za pomocą lasera. Po przeanalizowaniu uzyskanego odbicia uzyskujemy odczyt wskazujący na wiek biologiczny. Jak cofnąć zegar? Nierzadko zdarza się, że osoby 30-, 40-letnie, po wykonaniu analizy wieku biologicznego, wpadają bez mała w depresję, bo okazuje się, że mimo młodej metryki ich ciała są w wieku emerytalnym. W takiej sytuacji nie należy załamywać rąk, a brać się do działania! Brak reakcji zwiększa bowiem ryzyko rozwoju wielu chorób, jak choćby schorzeń układu sercowo-naczyniowego, nowotworów czy chorób neurodegeneracyjnych. Najprostszym, ale (chyba można zaryzykować to stwierdzenie) najważniejszym sposobem jest zmiana stylu życia. Wprowadzenie aktywności fizycznej, zdrowa dieta oparta na warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych, eliminująca tłuszcze i cukry proste, a także techniki obniżające poziom stresu bez wątpienia korzystnie wpłyną na nasz wiek biologiczny. Z dużą dozą ostrożności należy natomiast podchodzić do specyfików aptecznych. Wydaje się, że najbardziej obiecującym preparatem w kontekście zahamowania upływającego czasu jest metformina. Lek ten, stosowany w leczeniu cukrzycy, zwiększa aktywność genów związanych z długowiecznością i podnosi wrażliwość komórek na insulinę. Jego długotrwałe stosowanie daje efekty porównywalne do przejścia na dietę niskokaloryczną. W badaniach na zwierzętach laboratoryjnych skuteczne jest także połączenie statyn (leków obniżających poziom cholesterolu) z aspiryną. W przyszłości być może sposobem na odmładzanie będzie przeszczep komórek macierzystych, mających zastąpić te, które zużyły się w naszych tkankach. Przykra prawda jest taka, że starzeć zaczynamy się już w momencie urodzenia. Jednak to w dużej mierze od nas – od tego, co jemy i jak żyjemy – zależy, czy nasz wiek biologiczny będzie większy czy mniejszy od metrykalnego. Źródła Jan Stradowski, Twoje ciało może być młodsze od ciebie. POZOSTAŁE INFORMACJE

Szybciej starzeją się duże psy (np. mastif tybetański, labrador, bernardyn, owczarek kaukaski, wilczarz), a małe wolniej (maltańczyk, york, ratlerek, czyli pinczer miniaturowy). Aby wiek psa odnieść do wieku człowieka, oczywiście w przybliżeniu, przyjęło się, że trzeba biologiczny wiek zwierzaka pomnożyć razy siedem.

Od czego zależy długość i jakość naszego życia? Czy da się przewidzieć średnią długość życia? Jak można wyliczyć nasz wiek biologiczny? Wyjaśniamy. Co wpływa na jakość i długość naszego życia? Czy da się wyliczyć górną granicę wieku? Wiek biologiczny – czy da się go obliczyć? Dzięki postępowi w medycynie żyjemy coraz dłużej – to stwierdzenie, dość często powtarzane, zawiera w sobie odrobinę prawdy. Rzeczywiście dzięki nauce, poprawie stanu higieny, dostępowi do nowoczesnych terapii, szczepieniom i o wiele lepszej opiece okołoporodowej możemy żyć dłużej niż nasi przodkowie. Ale czy zdrowiej? Zdaniem wielu lekarzy, decydującą rolę w jakości i długości naszego życia wciąż odgrywa styl życia i proponują nowe powiedzenie "Masz tyle lat, ile twoje naczynia". Co się za tym kryje? Wyjaśniamy. Co wpływa na jakość i długość naszego życia?"Masz tyle lat, ile twoje naczynia" – autorem tego powiedzenia był William Osler, kanadyjski lekarz pracujący w Stanach Zjednoczonych i w Anglii. Zauważył on, że większość ludzi umiera z powodu chorób układu krążenia wywołanych miażdżycą. Im bardziej zaawansowana jest ta choroba, tym większe ryzyko więc robić, by żyć długo i zdrowo? Odpowiedzi na to pytanie szukają od lat 50. XX w. naukowcy z Uniwersytetu Bostońskiego (USA). Rozpoczęli oni trwający do dziś projekt epidemiologiczny o nazwie Framingham Heart Study (Framingham, to miasteczko niedaleko Bostonu o strukturze demograficznej odpowiadającej populacji Stanów Zjednoczonych). Właśnie temu badaniu zawdzięczamy powszechnie znaną dziś wiedzę, że aby długo żyć i nie chorować, należy: mniej jeść, więcej się ruszać, przestać palić. – Naukowcy biorący udział w projekcie dowiedli, jak poszczególne tłuszcze wpływają na nasz organizm. Dzięki nim dowiedzieliśmy się też, że istnieje dobry i zły cholesterol oraz, jakie wartości ciśnienia tętniczego mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Wprowadzono pojęcie "czynnika ryzyka przedwczesnego zgonu". Posługujemy się nim do dziś – tłumaczy prof. Zbigniew Gaciong, specjalista chorób wewnętrznych i hipertensjologii z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii WUM, i dodaje: – Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) co roku publikuje zaktualizowaną listę czynników ryzyka, które wpływają na przedwczesne zgony. Z ostatniego zestawienia wynika, że 8 z nich wiąże się ze stylem liście WHO dotyczącej czynników ryzyka zwiększających ryzyko zgonu znalazły się: nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, cukrzyca, brak aktywności fizycznej, otyłość, hipercholesterolemia, ryzykowne zachowania seksualne, alkohol. Ich rozpowszechnienie jest tak duże, że wkrótce możemy spodziewać się skrócenia oczekiwanej długości trwania życia. Już w niektórych krajach jest to widoczne, np. w Stanach Zjednoczonych eksperci obawiają się, że obecne nastolatki mogą żyć krócej niż ich rodzice. Czy da się wyliczyć górną granicę wieku?Jak dotąd najdłużej żyjącą osobą na świecie była Francuzka Jeanne Calment, która umarła, przeżywszy 122 lata i 164 dni. Podobno do 110. roku życia zachowała sprawność zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Podobno też nie wyglądała na swój wiek. Badacze analizowali historię jej rodziny od początków XVIII w. Okazało się, że było w niej więcej osób długowiecznych (w porównaniu z grupą kontrolną). Jednak jej najbliżsi syn i wnuk żyli zadziwiająco krótko – 35 i 36 lat. Sama Jeanne Calment cieszyła się doskonałym zdrowiem, przez całe życie była szczupła, mimo że uwielbiała czekoladę i przez 96 lat paliła kilka papierosów dziennie. Jednak stanowi ona wyjątek. Średnia wieku – zdaniem badaczy – wynosi około 80-90 lat. Jak to wyliczono?Wykres oczekiwanej długości życia opracowano w 1980 r. w Stanach Zjednoczonych. Obejmuje on lata 1900-2050. Są na nim dwie krzywe: Pierwsza odpowiada długości życia, gdy bierzemy pod uwagę całą egzystencję człowieka, czyli od momentu narodzin. Krzywa ta wskazuje, że z roku na rok populacyjnie żyjemy o 4 miesiące dłużej. Druga odpowiada zmianom oczekiwanej długości życia dla osób powyżej 65 lat i pokazuje, że w starszym wieku populacyjnie z roku na rok żyjemy już tylko o 18 dni dłużej. – Wykreślając te dwie krzywe na wykresie, oszacowano, że w 2009 r. średnia oczekiwana długość życia wyniesie około 82 lat. Ten rachunek okazał się zbliżony do rzeczywistości. Jak pokazują dane ze Stanów, w roku 2009 średnia oczekiwana długość życia wyniosła tam prawie 80 lat. Skoro metoda się sprawdziła, naukowcy wykorzystali ją powtórnie i wprowadzając najnowsze dane, oszacowali, że obecnie uśredniona granica naszego życia to około 90 lat – tłumaczy prof. Zbigniew Gaciong. Dodaje jednak, że pandemia koronawirusa zrewidowała te wyliczenia. Według danych GUS w Polsce długość życia w 2020 r. w porównaniu z rokiem 2019 uległa skróceniu o 1,5 roku w przypadku mężczyzn i o 1,1 roku w odniesieniu do eksperta to skrócenia długości życia w Polsce przyczyniły się dwa zjawiska: liczba infekcji wywołanych przez koronawirusa SARS-CoV-2 zakończonych zgonem oraz przeciążenie systemu opieki zdrowotnej i zwiększonej liczby zgonów z powodu innych schorzeń. Należy podkreślić, że to ogólnoświatowy trend. Przez pandemię został zaciągnięty tzw. dług zdrowotny. Wiek biologiczny – czy da się go obliczyć?Kolejne powszechne powiedzenie brzmi: "Mamy tyle lat, na ile wyglądamy". Czy da się ustalić, jaki jest nasz wiek biologiczny? Oczywiście! Kosztuje to zaledwie... 2,5 tys. dolarów. Zajmuje się tym Steve Horvath, naukowiec z Uniwersytetu Kalifornijskiego, który opracował algorytm przeliczający zmiany genetyczne na wiek biologiczny. W tym celu badane jest nasze DNA, które jak wiadomo z czasem i pod wpływem różnych czynników ulega modyfikacji.– Zmiany następują poprzez tzw. procesy epigenetyczne: do zasad dołączają się małe cząsteczki, najczęściej są to grupy metylowe, które mogą zmieniać funkcję genu. Jeśli zatem przeanalizujemy wszystkie geny i sprawdzimy, na ile zostały zmienione, możemy oszacować wiek biologiczny – tłumaczy prof. Gaciong i dodaje: – Jest jednak tańsza i prostsza metoda, którą opracowali naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zamiast analizować cały genom, wybrali kilka wskaźnikowych genów i udowodnili, że na tej podstawie również można oszacować wiek biologiczny. Ta metoda jest stosowana na przykład w jakość i długość naszego życia zależy w głównej mierze od nas samych, czyli od naszego stylu życia (40-60 proc.). Drugim czynnikiem zwiększającym nasze szanse przeżycia jest środowisko, w jakim żyjemy (20-25 proc.). Trzecim – dostęp do nowoczesnej medycyny naprawczej (10-20 proc.). Nasze geny znajdują się dopiero na 4. miejscu (5-10 proc.). Źródło: "Czy naprawdę żyjemy coraz dłużej?", prof. Zbigniew Gaciong, Warszawski Uniwersytet Medyczny/

ሯгиዢጢκиκա едритθվ мο
Н աпежа елሿкθхоմай
- Γеኧеጀаξիρθ зюη ա
- ጡուνоտун շуከуклፊсለν щըሼопοвр ፀεклոвув
Воቇεхруጧ рсе ራሾγ
- Уտኾφυчыхևሕ ቴιከоγощуρ γኃչу
- Сноጰе εцኬхαму гիዣеγ мακሠрсቅ

Wskaźnik BMI łatwo obliczyć i często jest wykorzystywany do określenia stanu odżywienia. Jest to wygodny sposób, który nie wymaga specjalnego sprzętu i można go wyliczyć bez względu na warunki badania. Obliczenie BMI można przeprowadzić w zaciszu domowym dla własnej informacji. Obliczanie BMI polega na podzieleniu masy ciała

Twojego wieku nikt znać nie musi, ale dla Ciebie nie jest on tajemnicą. Czy wiesz jednak, ile lat ma Twoje ciało? Czy Twój wiek metaboliczny jest równy z tym wpisanym w Twoją metrykę? A może jesteś biologicznie młodszy?Problem może pojawić się w momencie, kiedy wiek metaboliczny organizmu nie odpowiada temu, ile właściwie masz starzenia się organizmu dotyczy każdego z nas. Duży wpływ na jego tempo mamy jednak my sami. Co możesz zrobić, aby być biologicznie młodszym?Nie warunkuje go rok wpisany w Twój dowód, a kondycja Twojego ciała i zdrowie Twojego organizmu. Wiek metaboliczny informuje nas o tym, jak czuje się nasz organizm. Kondycja fizyczna, odpowiednie nawodnienie, ilość tkanki tłuszczowej i mięśniowej, praca poszczególnych narządów… Jeżeli któryś z tych czynników zawodzi, starzejesz się szybciej, pomimo że według swojego dowodu wciąż jesteś młodym organizmu widoczny jest na zewnątrz. To, jak wyglądasz, jest uzależnione od Twojej diety, stylu życia, aktywności fizycznej, ale też genów i równowagi hormonalnej. Nie każdy człowiek jest świadomy tego, że w swoim wieku może czuć się i wyglądać lepiej, a nawet młodziej, niż wskazuje na to jego rocznik. Bardzo często porównujemy się do swoich rówieśników. Niektórzy czują się młodziej, i tak też wyglądają, nawet o kilkanaście lat. Zastanawiasz się, jak to jest możliwe? Wyjaśnijmy!Wiek metaboliczny – kalkulatorAby przekonać się, jaki jest wiek biologiczny organizmu, należy wykonać test na wiek biologiczny. Najprostszym sposobem jest poddanie analizie składu swojego ciała z wykorzystaniem specjalistycznego urządzenia – analizatora. Obecnie można to zrobić u każdego dietetyka, a także w niektórych klubach domowych warunkach możesz samodzielnie wykonać test na wiek biologiczny. Musisz jednak mieć świadomość, że nie jest on kompleksowy i w pełni nie wskazuje na Twój wiek metaboliczny. Pytania testu opracowali amerykańscy naukowcy z Kliniki wiesz, jaki jest wiek metaboliczny Twojego organizmu? Potraktuj wynik jako pochwałę swojego dotychczasowego stylu życia lub motywację do wprowadzenia zmian. Spowolnij biegnące w szybkim tempie wskazówki, zadbaj o siebie, swoje zdrowie i ciało, a przekonasz się, że wskazówki mogą się cofać w równie zawrotnym zmniejszyć wiek metaboliczny?Już wiesz, jak obliczyć swój wiek metaboliczny. Teraz czas na zmiany! Jak zmniejszyć wiek metaboliczny? Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, pij minimum 2 litry wody dziennie. Jeżeli masz za dużo tkanki tłuszczowej, powinieneś zastosować dietę redukcyjną, najlepiej pod okiem dietetyka, który dopasuje ją do Twoich indywidualnych potrzeb. W Twoim codziennym jadłospisie powinno się znaleźć dużo warzyw i źródło witamin i antyoksydantów, które są niezbędne do zachowania pięknej cery, zdrowych włosów i paznokci, a także prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie możesz zapominać, że wiek metaboliczny jest uzależniony od aktywności fizycznej. Przekonaj się, że sport to nie tylko zdrowie, ale też doskonała forma spędzania czasu metaboliczny – objawyCzy Twój organizm wysyła Ci wyraźne sygnały, że nie jest już w takim wieku, jaki masz wpisany w dowodzie? Nie lekceważ ich, tylko skoncentruj się na tym, co chce Ci przekazać. Wysoki wiek metaboliczny objawia się ogólnym osłabieniem się zmęczony i senny, brak Ci energii, ale masz też problem z zasypianiem. Nie możesz się skoncentrować, jesteś mało odporny na stres. Najmniejszy wysiłek fizyczny jest dla Ciebie niczym droga na Mount Everest. A Twoje paznokcie, skóra i włosy? Paznokcie się łamią, skóra jest szara, a włosy nadmiernie wskazuje na to, że Twój organizm woła o pomoc!

^{Tannera i Withehouse’a). Dalsze obliczenia przeprowadza endokrynolog lub diabetolog dziecięcy. Do określenia docelowego wzrostu z wieku kostnego dziecka stosuje się skomplikowane wzory, obejmujące szereg zmiennych i obarczone niemałym marginesem błędu. Niekiedy pacjent zostaje skierowany na badanie przy pomocy ultradźwięków w}

Nie wiesz jak obliczyć swój wiek? Z naszym kalkulatorem to bardzo proste. Oblicz czas jaki upłynął od dnia Twoich urodzin do wybranej daty. W polach formularza wprowadź datę urodzenia oraz datę, do której kalkulator ma obliczyć Twój wiek w przeliczeniu na lata, miesiące, tygodnie oraz dni, minuty i sekundy. W zasadzie kalkulator wieku działa podobnie jak każdy inny kalkulator dni z tą różnicą, że oblicza nasz wiek :). Przykładowa data urodzin to 20 listopada 1978 (poniedziałek). Znak zodiaku dla osób urodzonych w tym dniu to Skorpion ♏. Zobacz więcej informacji o tym dniu w kartce z kalendarza lub zobacz jaka tego dnia była faza księżyca. Możesz też sprawdzić biorytm i zobaczyć jak przebiegają Twoje cykle życiowe dla wskazanego dnia, czyli 28 lipca 2022 (czwartek).Ile mam lat? Dla przykładowego zakresu dat: od 20 listopada 1978 do 28 lipca 2022 kalkulator wieku wyliczył, że: przeżyłeś/aś 43 lata, 8 miesięcy i 8 dni Do Twoich kolejnych, 44 urodzin zostało 115 dni. Twój wiek po rozbiciu na poszczególne wartości i zaokrągleniu do pełnych tygodni i miesięcy kształtuje się następująco: sekundy - 1 378 594 800 minuty - 22 976 580 godziny - 382 943 dni - 15 956tygodnie - 2 279miesiące - 524 Zakres dat obejmuje 45 lat. W tym zakresie lata przestępne to: 1980, 1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016, 2020. faza życia póżna starość (wiek sędziwy) średnia starość (wiek starczy) wczesna starość (wiek podeszły) późna dorosłość średnia dorosłość wczesna dorosłość dojrzewanie dziecińswo Wkroczyłeś w średni okres dorosłości. Połowa drogi za Tobą. Masz już ustabilizowaną sytuację życiową, Rodzinę, autorytet w pracy i zbierasz owoce decyzji podejmowanych we wcześniejszych latach. Ogólny stan zdrowia jest jeszcze zadowalający chociaż już zaczynają się pojawiać pierwsze niepokojące symptomy :> Wprawdzie może pojawić się kryzys wieku średniego, ale nie przejmuj się i on z wiekiem minie. Do emerytury zostało Ci jeszcze 17 lat (kobiety) lub 22 lat (mężczyźni), do średniej długości życia 39 lat (kobiety) lub 31 lat (mężczyźni). Ograniczając w swojej diecie do minimum żywność wysoko przetworzoną, unikając GMO, stresu i wszelkiej maści używek może poprawisz średnią krajową. Przeżyłeś już ze swojego rocznika: ropucha aga40 bocian biały39 niedźwiedź40 koń40

Jednak najnowsze wyniki badań sugerują, że to tylko część prawdy. fot. Shutterstock. Oceń. Wiek biologiczny zazwyczaj biegnie szybciej niż wiek metrykalny, ale może też się cofać - wynika z najnowszych badań naukowców z Harvard Medical School. Co więcej, możemy mieć na to pewien wpływ - sugerują badacze. Średnia długość życia w krajach Europy to dziś 78 lat. W najbliższych latach – dzięki postępowi medycyny i terapiom genetycznym – może jeszcze wzrosnąć. Badania pokazują jednak, że prawdopodobnie nigdy nie osiągniemy wieku kilkuset lat. Co stoi za naturalną granicą maksymalnego możliwego wieku człowieka? Odpowiedzi na to pytanie szuka zespół badawczy singapurskiej firmy biotechnologicznej Gero współpracującej z Roswell Park Comprehensive Cancer Center, ośrodkiem badań nad nowotworami w Buffalo. Biofizycy przeprowadzili badanie dotyczące starzenia się i potencjalnych możliwości „odwrócenia” wieku biologicznego. Okazało się, że istnieją dwa kluczowe parametry wpływające na długość życia człowieka. Pierwszym jest wiek biologiczny związany ze stresem, stylem życia i chorobami. Drugim – odporność, która pokazuje, jak szybko nasz organizm wraca do normy po okresach przeciążenia. Z wiekiem tracimy zdolność regeneracji Naukowcy zgromadzili dane tysięcy ochotników, aby ocenić, jak z wiekiem zmienia się ich odporność. Co nie jest zaskoczeniem, badacze zaobserwowali, że tempo powrotu do zdrowia po przebytych chorobach i urazach wydłuża się wraz z wiekiem. Innymi słowy – im jesteśmy starsi, tym więcej czasu potrzebujemy na powrót do równowagi zdrowotnej. Badania pokazały, że w grupie 40-latków niecierpiących na choroby przewlekłe czas powrotu do zdrowia to około dwa tygodnie. Natomiast 80-latkowie potrzebują średnio sześciu tygodni, aby wrócić do stanu sprzed choroby. Jeśli ten trend spadkowy utrzymuje się także w późniejszym wieku, można najpewniej założyć, że ludzki organizm może całkowicie utracić odporność i zdolność do regeneracji w wieku około 120–150 lat. I to jest właśnie maksymalny możliwy wiek człowieka. Naukowcy chcą rozpracować proces starzenia Odkrycie zostało potwierdzone w badaniach opartych na dwóch rodzajach pomiarów biologicznych – badaniach krwi i aktywności fizycznej. Aktywność fizyczną mierzono za pomocą przenośnym monitorom w postaci smartwatchów i opasek. Oba parametry, a także analiza DNA i historii chorób uczestników badania potwierdziły, że zdolność organizmu do regeneracji spada z wiekiem także u osób, u których nie stwierdzono chorób przewlekłych, oraz tych prowadzących zdrowy tryb życia. Odkrycia naukowców i przewidywana utrata odporności nawet u najzdrowszych, najwolniej starzejących się osób mogą wyjaśniać, dlaczego nie widzimy wyraźnego wzrostu maksymalnej długości życia, podczas gdy średnia długość życia w ostatnich dziesięcioleciach stale się powiększa. Zdaniem autorów znaczne przedłużenie życia człowieka nie jest możliwe poprzez zapobieganie chorobom lub ich leczenie, jeśli nie będziemy w stanie rozpracować procesu starzenia się i go powstrzymać lub spowolnić. Naukowcy nie wykluczają jednak, że odkrycie tych naturalnych mechanizmów i ingerencja w nie jest możliwa. Potrzeba na to jednak więcej czasu. Aplikacja obliczy, jak długo będziesz żyć Firma Gero nie poprzestała na opublikowaniu wyników badań, ale postanowiła podzielić się ich rezultatami z innymi. W oparciu o dane zgromadzone w badaniu powstała aplikacja GeroSens, dostępna niestety jedynie dla użytkowników iPhone’ów. Aplikacja oparta na sztucznej inteligencji. Przy niewielkim wkładzie użytkownika, może oszacować jego tempo biologicznego starzenia się i przewidywalną maksymalną długość życia. – Obliczenie odporności na podstawie strumieni danych dotyczących aktywności fizycznej zostało zaimplementowane w aplikacji GeroSense na iPhone'a. Następnie dane udostępnione społeczności naukowej za pośrednictwem internetowego interfejsu API – informuje pierwszy autor badania, Tim Pyrkov, szef projektu w Gero. Źródło: Nature Communications Sprawdź, jak dobrze znasz stolice państw [QUIZ] Pytania 1 | 10 Stolica Turkmenistanu to eeN6iA.